Facile et diététique !

INGREDIENTS:

-3 oeufs

-3 C à S de maizéna

-une petite brique de crème 3% de matière grasse

-4 gros champignons de Paris

-un reste de poulet ( ou blanc de poulet acheté :)

-4 C à C de curry

-du Merzer 

RECETTE:

Montez les blancs des oeufs en neige et intégrer doucement la maïzéna, la crème, les jaunes et le curry.

Dans un plat à tarte disposez ce mélange.

Ajoutez par dessus ensuite les champignons coupés, le merzer en dés et le poulet.

salez

Mettre au fous 15 à 20 minutes à 200°C